Otužování je velmi prospěšné pro tělo, ale ani mráz není výjimkou

Přirozeně teď zrovna není řeč o mrazivých dnech, které nám paní zima přichystá v zimních měsících. Jde o léčbu, která se nazývá kryoterapie. Nejedná se o žádnou žhavou novinku na trhu, spíš naopak poprvé ji snad začali využívat ve 20. století v Japonsku. A předně ji podstoupili ti, kteří měli problémy s astmatem a revmatismem. Jako chladící médium se tenkrát používal tekutý dusík.

Kryokomora je sauna naruby

Se saunou má zajisté zkušenosti každý. V podstatě princip je vždy stejný, uvnitř ležíme, sedíme, odpočíváme a potíme se, po procesu bychom měli chvíli odpočívat. Tady je to úplně obráceně. Je nutné se v kryokomoře pohybovat a to proto, aby se chlad dostal do celého těla.

Je nesmírně důležité, abychom vstupovali dovnitř naprosto se suchou pokožkou, tudíž je třeba věnovat pozornost záhybům atd. Uvnitř komory nám stačí být 3 minuty a východu je třeba zapomenout na lůžko a odpočinek. Naopak je ideální skočit na rotoped a dát si trochu do těla.

Proč zrovna mráz?

Důvodů je hned několik a předně tato léčba se využívá i v některých lázeňských zařízeních.

  • Mráz efektivně likviduje některé druhy virů.
  • Při jeho působení oklameme svoji psychiku, myslíme si, že nás nic nebolí, což přispívá k lepším pohybovým úkonům, které bychom jinak nezvládli.
  • Napomáhá regeneraci tkání, urychluje hojení, pomáhá od bolesti svalů.
  • Ovlivňuje pozitivně záněty v těle.
  • Pomáhá celkově při dýchání, především při chronickém onemocnění dýchacích cest.
  • Zlepšuje pokožku.
  • Vyhání z těla únavu a přináší chuť do života a vzpruhu.
  • Účinně pomáhá i v redukci hmotnosti.

Při dodržení správného postupu se skutečně nemůže nic stát a tělu tato léčba velmi prospěje.

Napsat komentář